Noen avkreftede myter er ikke overraskende, andre er det, og noen få kan fremkalle en latter. For eksempel er den luftrensende evnen til stueplanter en veldig vanlig misforståelse, og stammer fra en NASA-studie fra 1989 som konkluderte med at planter kan filtrere ut farlige forbindelser fra luften som formaldehyd, benzen og trikloretylen. Men flere tiår senere ble den mer kompliserte virkeligheten avslørt: Det ville kreve et upraktisk antall planter inne i et rom for å være like effektivt som et luftrensende system.
Nærmere bestemt fant en 2020-studie publisert i Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology at det ville ta mellom 10 og 10 000 planter per kvadratmeter gulvplass i en bygning, for eksempel et hjem, for å oppnå de samme fordelene som de som ble funnet i «potteplantekammerstudier.» For et hjem vil dette være lik ~65 planter i et rom på 70 kvadratmeter, eller størrelsen på et lite soverom.
En annen rynke i denne samtalen er hvor sakte planter kan levere ren luft sammenlignet med en luftrenser. Tilførselshastigheten for ren luft, CADR, er hastigheten som en luftrenser kan rense et rom med når den er satt til maksimal hastighet. Per Dreame Technology, en luftrenser med en CADR på 235 CFM (kubikkfot per minutt) er i stand til å rense en plass på nesten 1700 fot. Dette tallet i m³/t, eller kubikkfot per time, er i mellomtiden ~400, basert på formelen CFM = m³/h ÷ 1,7.
Så, hvor mange potteplanter vil det ta for å oppnå en CADR på 400 m³/t og erstatte en luftrenser? I henhold til 2020-studien har et enkelt anlegg en CADR på 0,023 m³/t, noe som betyr at det vil kreve 17 391 anlegg for å rense et rom av samme størrelse.
Hva å ha planter i hjemmet ditt kan gjøre
Selv om noen få planter ikke vil være i stand til å rense et rom på samme måte som en luftrenser kan, kan et rom fullt av løvverk og blomster gi noen helsemessige fordeler, både fysiske og psykiske. For eksempel kan potteplanter naturlig få hjemmet ditt til å lukte fantastisk, uten de potensielle giftstoffene som følger med luftfriskere. Studier har vist at personer som tilbrakte tid i rom fylt med potteplanter hadde lavere blodtrykk og forbedret akademisk ytelse.
Andre studier, som dette nå tiårets gamle papiret publisert i Journal of Experimental Psychology: Applied, antyder at potteplanter kan bidra til å forbedre konsentrasjonen og produktiviteten. Det er også rapporter om at det å være nær naturen kan hjelpe en person å komme seg raskere fra sykdom. Studiene nevner ikke hvor mange planter per rom som var nødvendig for at noen skulle føle fordelene de gir, men å invitere en eller to typer grøntområder inn i et rom er et godt sted å starte, spesielt hvis du er en nybegynner innendørs gartner.
Selv om tusenvis av potteplanter skoet inn i hver sprekk i hjemmet ditt er urimelig, er det å skape litt av en innendørs jungel med noen få (eller flere) planter en flerbruksmåte for å høste deres frodige, nyttige egenskaper samtidig som du dekorerer hjemmet ditt med planter på en unik måte. Forskning tyder på å tilbringe tid rundt planter reduserer kortisol, hormonet kroppen vår frigjør mens vi er under stress.
Og så, selv om de ikke vil rense luften din effektivt, kan du fortsatt føle deg betydelig bedre etter å ha tilbrakt tid i et plantefylt hjem. (Sjekk ut disse potteplantene som vil trives på ditt solfylte kjøkken.)
